Le yoga n’est plus uniquement une technique sportive ou un sport classique, mais une pratique ancestrale et complète qui harmonise le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Cette technique holistique combine postures, respiration, focalisation, méditation et techniques de relaxation pour optimiser le bien-être global et soutenir les aptitudes physiques et mentales. En tant que yogi débutant, […]